Pripremite sami čips od jabuke, kelja, cikle, bundeve i špinata

178

Za pripremu ovih poslastica potrebno vam je nekoliko jeftinih namirnica i malo vremena. Recepte za pripremu čipsa od jabuke, kelja, cikle, bundeve i špinata donosi Nataša Šoštarić, nutricionist.

1. Čips od kelja

Sastojci:

  • jedan manji kelj
  • 3 žlice maslinovog ulja
  • morska sol
  • kumin i čili ili đumbir i češnjak

Priprema:

Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva. Listove kelja dobro operite i osušite. Premažite ih maslinovim uljem i lagano posipajte morskom soli te začinima po izboru. Stavite ih na papir za pečenje i pecite 5 do 10 minuta. Dok se peku, promatrajte ih i izvadite iz pećnice kad dobiju zlatnosmeđu boju.

2. Čips od bundeve

Sastojci:

  • 2 muškatne bundeve s dugim vratom
  • parmezan
  • maslinovo ulje
  • sol

Priprema:

Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva. Zagrijte posoljenu vodu u posudi, odrežite vratove buča, ogulite ih i narežite na tanke listove koje ćete ubaciti u vodu i pustiti da se “kuhaju” dvije minute. Ocijedite ih, isperite vodom da se ohlade i obrišite višak vode. Posložite ih na papir za pečenje, premažite ih maslinovim uljem, lagano ih posolite i posipajte parmezanom. Pecite ih 15-20 minuta dok ne postanu hrskave.

3. Čips od jabuke

  • 1 velika jabuka
  • 2 žličice smeđeg
  • šećera,
  • 1 žlica cimeta

ZA NASTAVAK IDITE NA SLJEDEĆU STRANICU

Ostavite odgovor

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.