Ove omiljene bobice sprječavaju rak debelog crijeva i leukemiju

273

Naime, rezultati znanstvenih istraživanja potvrđuju da flavonoli i proantocijanidini iz brusnice djeluju protuupalno na desni, a također utječu na mikrofloru u ustima.

Svojim djelovanjem sprečavaju razvoj nepoželjnih bakterija i nastanak karijesa. Brusnice se često dodaju mesnim umacima, nadjevima za meso, kombiniranim prilozima, salatama, kompotima i desertima.

SMOOTHIE S BRUSNICAMA

Sastojci:

  • 30 g brusnica
  • 100 ml svježe iscijeđenog narančinog soka
  • 100 g svježeg ili zamrznutog voća

Priprema:

  1. Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte.
  2. Izlijte u čaše i poslužite.

 

(zivim)

Ostavite odgovor

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.